Sportmasszázs, gerinctorna

Bóna-Székely Szilvia vagyok, rehabilitációs terapeuta.

Több évtizedes egészségügyi tapasztalattal, mozgásszervi problémákkal foglalkozom, és várom szeretettel vendégeimet.

Vácott, egyedülálló módon, többféle masszázst, illetve mozgásformát választhatsz, teljes mértékben személyre szabottan.

Régi álmom vált valóra, amikor múlt évben elkészült az ANAHATA MOZGÁS ÉS MASSZÁZS STÚDIÓ.

facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100064023217993

Itt legjobb tudásom szerint segíthetek egy könnyebb, fájdalommentesebb állapot kialakításában, sérülések utáni rehabilitációban.

Az egészségügyi képesítéseim mellett huszonhárom oklevelet szereztem ebben a témakörben, mert hittel vallom, hogy csak a folyamatos tanulás adhat olyan, modern, haladó szellemű tudást, amellyel hatékonyan tudok segíteni másoknak.

NMPT gerinctorna (hölgyek és urak részére)

Mi is az az NMPT?

Amikor úgy hivatkozom rá, hogy NMPT-gerinctorna, valójában egy rendszerről beszélek, melynek fókusza a gerinc.

Natural Movement Pattern Training (Bene Gerincakadémia)- természetes mozgásminta tréning, a test harmonikus izomműködésének kiegyensúlyozására szolgál.

Lehetővé teszi, hogy könnyeden és fájdalommentesen éljünk, elkerülve a túlterhelést és az ízületek kopását.

Bizonyára észrevetted, hogy napjainkban „gerincbetegségjárvány” terjed. Aki pedig elindult ezen az úton, gyakran váll, csípő, térd problémákat is „begyűjt”.

Miért történik ez?

Ahogy mondani szoktam, ha a gerinc rossz, minden rossz.

A gerincoszlop számtalan feladatot lát el testünkben. Ha az egyensúly megborul, jönnek a panaszok.

Egyszerű, hétköznapi példa: ülő munkavégzés.

Ez gyilkossági kísérlet a porckorongok ellen. Egész nap ki vannak lapítva, mozgás nélkül nem tudnak táplálkozni, ráadásul tutifix, hogy görbe háttal ülsz a széken, ellentétes helyzetbe kényszerítve a gerinc élettani görbületét. Valószínűleg lóg a könyököd, a stressz miatt felhúzod a vállad, a monitor miatt előre tolod a nyakad. Lehet a lábad sincs alátámasztva, zártan vagy keresztbe téve ülsz, így a csípőd is beszűkül.

Olyan sok izom, ideg károsodik, hogy felsorolni is nehéz.

Ha kicsit is magadra ismertèl, akkor várlak szeretettel.